Вибір ліжка.

Як  часто ви проводите безсонні ночі, ворочаючись у ліжку й намагаючись влаштуватися зручніше, а на ранок прокидаєтеся втомленими й розбитими? Звичайно, можна звинувачувати у всьому комах, від яких не допомагає хвалений Фумитокс, можна звалити провину на повний місяць або магнітні бурі. Але можливо, причиною цьому є незручне ліжко? Адже воно може бути як другом, так і недругом. Чи зручне  у вас ліжко?

Середній термін служби ліжка - близько десяти років. У людини з надмірною вагою воно може слугувати дещо менше. Крім того, потреби й переваги з віком змінюються. Чи потрібне Вам нове ліжко? Щоб дізнатись, дайте відповідь на декілька нескладних питань:

- чи болить у мене після сну шия або поперек?

- чи не мале ліжко?

- чи не заважають пружини й нерівності?

- чи не скочуємось ми із чоловіком на середину ліжка?

- чи не викривлене днище ліжка?

Традиція використовувати річ "до останнього" стійка в нашій культурі, але не радимо Вам заощаджувати на ложі, де ми проводимо мінімум третину нашого життя...

Гарне ліжко створює максимальний комфорт і відповідає індивідуальним особливостям нашого тіла. Більшість ліжок складається із каркасу й матраца, причому зручність головним чином залежить від матраца. Матрац, у свою чергу, складається з декількох частин. Спочатку йде оббивка, що з'єднує всі частини в одне ціле, потім шари наповнювача, які роблять постіль м'якою й дозволяють їй поглинати вологу вашого тіла. Третя частина, від якої залежить пружність і щільність матрацу, як правило, має у своїй основі пружини із загартованої сталі. Існують різні способи забезпечення пружності, але загальне правило таке: чим більше пружин і чим товстіше дріт, з якого вони виготовлені, тим вище пружність.

Останнім часом одержали поширення поролонові й латексні матраци, вони легше пружинних. Але якісний  матрац  добрий лише тоді, коли він відповідає основі (каркасу) ліжка, під яке він звичайно й виготовляється. Глибокий, схожий на ящик корпус служить амортизатором, дозволяє матрацу дихати й, таким чином, значно продовжує термін його служби. Бувають ліжка й з напіввідчиненим днищем, зробленим із цільних металевих або дерев'яних рейок і пружин, що забезпечує вентиляцію матраца. Залежно від пружності рейок і пружин, днище може бути твердим або гнучким.

Як вибрати ліжко?

Про що варто пам'ятати, купуючи матрац? Перш ніж йти в магазин за новим ліжком, визначтеся, що для вас важливіше: вартість, габарити чи здоров'я? І не соромтеся випробувати матрац у магазині. Прилягти, прийняти різні пози, особливо ті, у яких спите.

Отже:

Зручність і опора. Матрац не повинен бути твердим, як дошка. Занадто тверда постіль може збільшити проблеми зі спиною. Прислухайтеся до власного тіла, воно підкаже, що для вас краще. Ляжте на спину. Якщо ви можете просунути руку під спиною, але при цьому рука проходить важко, а також, якщо ви можете спокійно повернутися, значить, матрац підходить вам за пружністю. Гарний матрац повинен давати таку опору тілу, що б хребет залишався рівним, коли ви лежите на боці. Повній людині потрібна більш  тверда постіль.

Ширина. Вибирайте таке ліжко, котре  не буде сковувати волю рухів. Якщо ви купуєте ліжко для подружньої пари, пам’ятайте, що при стандартній ширині двоспального ліжка кожній дорослій людині виділяється місця не більше, ніж дитині в дитячому ліжечку.

Комплектація. Якщо можливо, купуйте матрац і корпус  у комплекті, це забезпечить вам комфорт і вбереже ваш хребет від перевантажень. Старе днище може зіпсувати новий матрац, і так само вплинути на гарантійні зобов'язання виробника.

Проблеми зі здоров'ям. Звичайно, вони бувають різні. Якщо у вас алергія на пил або натуральні матеріали, якими набивають матраци (наприклад, на водорості), тоді вам, можливо, підійде матрац із синтетичними волокнами або поролоном. Слід зазначити, що алергени не збираються в ліжках з рейковим дном і у водяних матрацах. Водяні матраци до того ж дозволяють розподіляти вагу тіла рівномірно, тому такий матрац підійде тим, хто болісно переносить здавлювання ділянок тіла, що стикаються з ліжком. Для людей похилого віку необхідно звернути увагу на висоту ліжка. Ваші стопи повинні торкатися підлоги, коли ви сидите на краю постілі. Крім того, вам буде легше вставати й лягати, якщо край ліжка твердий.

Якість. Часто справедливе вираження "Скупий платить двічі". Тому, по можливості, купуйте ліжко найкращої якості.

Габарити. Якщо у вас обмежена житлова площа, можна подумати про купівлю ліжка, що піднімається до стіни або відчиняється як шафа. Інший варіант - придбати поролоновий матрац, що легко розгорнути на підлозі. Такі матраци продаються для диванів-ліжок з розкладним рейковим механізмом.

Догляд за ліжком.

Правильний догляд за ліжком значно продовжує строк його служби. Не полінуйтеся прочитати інструкцію з використання. Доставивши ліжко додому, якомога швидше зніміть з нього поліетиленове пакування. Це запобіжить виникненню конденсату й убереже постіль від появи вогкості, цвілі й гниття.

І ще кілька порад:

- Перші місяці кожні один-два тижня, а надалі кожні три місяці перевертайте новий пружинний матрац із однієї сторони на іншу й розвертайте його узголів’ям у бік ніг. Це забезпечить правильний розподіл наповнювача й збереже матрац рівним на весь строк служби. Але поролоновий матрац не потрібно перевертати.

- Ніколи не звертайте, не згинайте й не здавлюйте пружинні матраци. Поправляючи матрац, користуйтеся спеціальними ручками, але не тримайте за них матрац у висячому положенні, щоб не пошкодити оббивку.

- Щоб матрац залишався чистим, користуйтеся знімним чохлом, що піддається чищенню або пранню. Регулярно користуйтесь пилососом щоб видалити ворс і пил; очищуйте плями милом і водою.

- Не дозволяйте нікому, у тому числі й дітям, стрибати на ліжку. Намагайтеся не сидіти на тому самому місці на краю матраца.

Ваше ліжко - це не просте вкладення грошей, це вкладення в третю частину вашого життя, що у значній мірі може впливати й на інші дві третини. Якщо ви ретельно вибираєте ліжко й доглядаєте за ним, воно вам довго прослужить.